Кроссфит чтиво

Кристмас Эббот «Крутецкая жизнь: как прокачать Тело, Разум и Дух за 30 дней». День 18. Откорректируй свое мировоззрение

 Что ваше мировозрение говорит о вас? 

Отношение к миру состоит из того, о чем вы думаете, делаете и чувствуете. Это ваш дух.

С позитивным отношением вы будете хорошо справляться с вызовами, справляться с тем, что расстраивает, преодолевать препятствия и достигать цель. Вы как лампа, сверкающая оптимизмом и позитивной энергией. Эта энергия заставляет вас двигаться и показывает новые возможности. Это формирует позитивное мышление и такие же привычки. 

Кристмас Эббот «Крутецкая жизнь: как прокачать Тело, Разум и Дух за 30 дней». День 17. Никогда не останавливайся

 

Вы, вероятно, слышали историю о двух лягушках, одна из которых так болталась в сметане, что взбила масло. Так вот, я - та лягушка, которая постоянно пинается и хлопает ногами, отказывается сдаваться, в то время как вторая думает, что обречена.  Первая лягушка лупашила по сметане, как сумасшедшая, в результате чего масло сбилось в сметану, и она смогла выбраться из кувшина.

Урок, почерпнутый с истории с лягушками прост: даже если выход не виден, продолжайте лупашить, как сумасшедшие.   Мне нравится думать, что это мой стиль жизни. Я продолжаю, несмотря на то, сколько препятствий впереди и сколько отказов я получила. 

Кристмас Эббот «Крутецкая жизнь: как прокачать Тело, Разум и Дух за 30 дней». День 16. Приложите усилия

Когда я писала эту книгу, подошли к концу летние Олимпийские Игры 2016 года в Рио. Я люблю смотреть Олимпийские Игры, потому что они показывают возможности, которыми мы владеем, чтобы раздвинуть границы человеческого потенциала. Я думаю: «Что же делает этих атлетов такими особенными?».

Кристмас Эббот «Крутецкая жизнь: как прокачать Тело, Разум и Дух за 30 дней». День 15. Прочь отмазки!

 Вы когда-нибудь удивлялись почему, несмотря на попытки,  вы не достигали желаемых результатов? Возможно, вы пытались получить повышение на работе; улучшить отношения с близким человеком; улучшить физическую форму; повысить уверенность в себе; накопить денег; быть более организованным и т.д. Вы тратили массу энергии, но так и не достигали успеха. 

Что тянет вас назад?

Это множество отмазок, оправданий и отговорок.