Кристмас Эббот «Крутецкая жизнь: как прокачать Тело, Разум и Дух за 30 дней». День 11. Догадайся, бля

В своей работе я часто использую абрревиатуру  ДБ (Догадайся, бля). Я могу показаться вам грубой или вульгарной, но позвольте мне объяснить.

Содержание Вступление День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7  День 8  День 9 День 10

 День 11. Догадайся, бля

Любой из нас задает и отвечает на вопросы, так? В девяти случаях из десяти, когда кто-то из моих сотрудников, друзей или тренеров чего-то не знает, я, сотрудник или кто-то из друзей – знает. Вместо того, чтобы просто дать ответ, я говорю: догадайся, бля.

Если мы постоянно обмениваемся информацией, никогда не заставляем друг дружку давать прямой ответ, ибо так никогда не выйдем из зоны комфорта. Разве это не весь смысл Гугла?! Вы владеете всеми ресурсами.

Это заберет какое-то время. Это требует пота, крови и слез. Самомотивации и стремления. 

Учеба – это краеугольный камень понятия «догадайся, бля» и это ведет к достижению новых высот. Как сказал однажды известный Эрл Найтингейл «все, что нужно в любой выбранной области, это один час обучения в день. Один час в день приведет вас на вершину своей области в течение трех лет. Через пять лет вы получите известность в своей стране. За семь лет вы можете стать одним из лучших специалистов в мире в том, что вы делаете.»

В жизни существует много вещей, которые вы должны постичь сами вместо того, чтобы ждать помощи других. Например.

Потеряли работу или ищете другую?  Сдуйте пыль с резюме  и мобилизуйтесь. Мир полон доступных возможностей, если вы достаточно изобретательны и целеустремленны. Все что отделяет победителей от неудачников это понять, что вы хотите; встать на  ноги и вернуться на ринг. Догадайся, бля.

Стиль жизни заставляет вас быть жирными и дохлыми? Вы все прекрасно знаете и видите вокруг полно людей, которые демонстрируют какую форму можно достичь, правильно питаясь и занимаясь спортом. Вы должны просто сломать барьер между «знанием» и «деланием». Чтобы сделать это, подумайте: какой вид физической активности для вас веселей всего? Какая  именно здоровая еда принесет вам удовольствие? В каком виде мотивации вы нуждаетесь – поддержка, вдохновляющие книги? Найдите свое!

Отодвигаете цель в сторону по причине того, что не хотите   признать, принять и сделать? Забудьте слово позже.  Вы знаете, о чем я веду речь: «я сделаю это потом» «я напишу эту книгу потом» «я должен покончить с долгами. сделаю это попозже». 

Потом – это убийца целей, один из многочисленных барьеров, которые мы воздвигаем и разрушаем шансы на успех.

Диета, которая начинается «завтра». Поиски новой работы «со временем». Жизненные цели, которые начинаются «когда-нибудь» - это воздвигнутые нами самыми барьеры. Догадайся, бля и сделай! Прокрастинация – лучшая почва для тревожности. 

Возьмите себе за привычку записывать все дела и вычеркивать их!  Делая это вы будете чувствовать себя более расслабленными и продуктивными. 

Тренируйтесь! Когда я застряю в какой-то проблеме, становлюсь на беговую дорожку, очищаю голову, оглядываюсь назад, и меня осеняет. Тренировки дают  результаты  и для тела, и программируют разум на успех. 

Жизнь – это не розовый мирок, бывает всякое. Но если вы найдете в себе силы самостоятельно создавать свою жизнь, то весь негатив сам уйдет.

СЕГОДНЯ

ЦИТАТА НА СЕГОДНЯ 

 «Если вы действительно чего-то хотите, то найдете способ это осуществить»

Шер

УСТАНОВКИ НА СЕГОДНЯ 

_____________________________________ 

_____________________________________ 

ВЫЗОВ НА СЕГОДНЯ

Ответьте на вопросы:

  1. Если бы вы могли вернуться в школу в свои 16, какие предметы бы изучали? Запишите предметы.
  2. Если не хотите в школу, запишите, чьим подмастерье вы хотели бы быть?
  3. Какие преимущества  возвращения в школу или работы в качестве подмастерья?  Учеба или воспитание? Улучшение вашей жизни или жизни членов семьи? Финансовое благополучье? Запишите преимущества ниже.
  4. Где вы можете получить дополнительное образование? Онлайн-курсы? Местный центр? Университет или колледж? 

Вперед и не откладывайте на потом!

МЕНТАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ НА СЕГОДНЯ

_____________________________________ 

_____________________________________ 

ФИЗИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ НА СЕГОДНЯ

_____________________________________ 

_____________________________________ 

ДУХОВНЫЕ ЦЕЛИ НА СЕГОДНЯ

_____________________________________ 

_____________________________________ 

 

МОИ СЕГОДНЯШНИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ:

1. За что я сегодня благодарен больше всего? 

Ментально:____________________________

Физически: ____________________________

Духовно:    ____________________________

 

2. Какой мой самый большой успех на сегодня? 

Ментально:____________________________

Физически: ____________________________

Духовно:    ____________________________

 

3. Что я могу сделать, чтобы сделать завтрашний день лучше? 

Ментально:____________________________

Физически: ____________________________

Духовно:    ____________________________

 

Проверьте себя:

  1. Я завершил упражнения по изменению привычек;
  2. Я сделал здоровый выбор для разума, тела и духа;
  3. Я выразил свое отношение на сегодня, и все что это принесло, хорошее или плохое;
  4. Я подготовился к завтрашнему дню и все неизвестное вероятно прояснится.  

Предыдущий день  | Следующий день

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить