Кристмас Эббот «Крутецкая жизнь: как прокачать Тело, Разум и Дух за 30 дней» День 9. Будь собой

Моя жизнь – сплошное открытие. Любой опыт – хороший или плохой показывает меня из другой стороны, позволяет глубже заглянуть в себя, понять, кем я являюсь и кем хочу стать.

Много раз я открывала себя не с самой лицеприятной стороны и это меня расстраивало. В юности я не слишком пыталась себя понять, и это привело к деструктивной жизни. В итоге я избавилась от худшей себя и обнаружила свою истинную сущность, подлинную себя. Сейчас я создаю себя и счастлива от понимания этого.

Быть настоящим значит понимать, кем ты являешься и уверенно презентовать себя. Это значит, что твои мысли, действия, слова и намерения согласуются с твоим характером. 

Почему важно быть собой?

Содержание Вступление День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7  День 8 

День 9 Будь собой

БЫТЬ СОБОЙ – ЭТО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ

Ты – уникален. Научитесь принимать свою уникальность, внешний вид, этническую принадлежность, голос, сущность, профессионализм. Если вы примете себя, вы сможете внести это в мир, свою профессиональную и личную жизнь.

«НАСТОЯЩИЕ» ЛИЧНОСТИ НИКОГДА НЕ ПРИТВОРЯЮТСЯ.

Неважно чем вы занимаетесь, никто не хочет иметь дела с фальшивыми людьми. Вы должны быть собой, в противном случае никто не будет вам доверять. Поэтому, даже не пробуйте притворяться, чтобы впечатлить кого-то. Поскольку успех зиждется на правде, очень важно быть истинно собой во всех сферах: на работе, в взаимоотношениях с друзьями и т.д.

 «НАСТОЯЩИЕ» ЛИЧНОСТИ ЗНАЮТ СВОИ СЛАБЫЕ И СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Вы хороши в одном, я – в другом, а что-то нам не удается. Вы можете быть сильным лидером, быть хороши в коммуникациях, иметь организационные способности, но не обладать усидчивостью. Будьте честными и учитывайте свои слабые стороны при определении сильных. 

«НАСТОЯЩИЕ»  ЛИЧНОСТИ ЗНАЮТ, ЧЕГО ХОТЯТ И ЧЕГО НЕ ХОТЯТ  

Они сфокусированы на том, чего хотят. Мне не нравятся негативные люди, и таковых в моем окружении нет. Если они вам тоже не нравятся, прекратите их преследовать. Если не хотите работать ночами и на выходных, не работайте в ресторанном бизнесе. Если вам нравится тренироваться в одиночку, не посещайте групповые классы. Если вы не любите шумных и хвастливых, не общайтесь с ними.

Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите и избегайте того, чего не хотите, и вы начнете привлекать эти вещи в свою жизнь. Четко понимайте чего хотите.   Представляйте, чувствуйте и обнаруживайте это. Усиляйте ваши мысли и наполняйте желаемым. Вскорости вы получите это.

«НАСТОЯЩИЕ»  ЛИЧНОСТИ ЧАСТО УХОДЯТ В СЕБЯ

Анализируйте свою жизнь. Спросите себя: «Я боюсь идти в спортзал, потому что стесняюсь своей формы?» «Я не могу бросить курить или избавиться от вредных привычек из-за стресса и депрессии?» «Я состою в этих отношениях или на работе потому что боюсь остаться одиноким или безработным или не хочу идти на конфликт?»

«НАСТОЯЩИЕ»  ЛИЧНОСТИ ЖИВУТ УВЛЕЧЕННО

Я люблю то, чем занимаюсь и никогда не чувствую себя так, будто иду на работу. Моя работа благотворно влияет на мой разум и дух. Она дает мне чувство полноты, наполняет мою жизнь смыслом. Это – страсть!

Поэтому вдохните больше жизни в вашу карьеру и дух. Я не претендую на истину в последней инстанции касательно того, как найти эту страсть, все индивидуально. Но если вы любите то, чем занимаетесь, вы и будете делать это самым лучшим образом, и не будете бояться перетрудиться.   

Стремясь к «настоящести» будьте честны с собой – это самая мощная вещь, которую вы можете дать своему разуму, телу и духу. Как это поняла и я, вы можете сделать все, что хотите и стать кем хотите. Каждый день у нас есть возможность проснуться и удивить себя. Почему бы не сегодня?

СЕГОДНЯ

ЦИТАТА НА СЕГОДНЯ 

 «Поймите кто вы и будьте этим человеком. Этого требует ваша душа. Найдите правду, живите по правде и все придет» 

Эллен Дегенересс 

УСТАНОВКИ НА СЕГОДНЯ 

____________________

____________________

ВЫЗОВ НА СЕГОДНЯ

Пристально посмотрите на себя и избавьтесь от устаревших представлениях о себе и своих способностях. Будьте честными с собой. Подробно ответьте на следующие вопросы:

  • Четко ли я понимаю, к чему стремлюсь и как хочу жить?  Если вы ответили «да», запишите детально чего хотите и к какой жизни стремитесь. Если нет, то почему?
  • Четко ли я понимаю, кем являюсь? Если да, опишите себя, свои навыки, таланты и личные качества (такие как сострадание, смелость и т.д.)  Если нет, то почему?
  • Не приуменьшаю ли я свои достоинства? Если да, то почему. 
  • Могу ли я быть настоящим даже когда это тяжело? Почему?
  • Склонен ли я признавать правду и действовать правильно или вместо этого ищу легкие пути?

МЕНТАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ НА СЕГОДНЯ

__________________________

__________________________

ФИЗИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ НА СЕГОДНЯ

__________________________

__________________________

ДУХОВНЫЕ ЦЕЛИ НА СЕГОДНЯ

__________________________

__________________________

 

МОИ СЕГОДНЯШНИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ:

1. За что я сегодня благодарен больше всего? 

Ментально:____________________________

Физически: ____________________________

Духовно:    ____________________________

 

2. Какой мой самый большой успех на сегодня? 

Ментально:____________________________

Физически: ____________________________

Духовно:    ____________________________

 

3. Что я могу сделать, чтобы сделать завтрашний день лучше? 

Ментально:____________________________

Физически: ____________________________

Духовно:    ____________________________

 

Проверьте себя:

  1. Я завершил упражнения по изменению привычек;
  2. Я сделал здоровый выбор для разума, тела и духа;
  3. Я выразил свое отношение на сегодня, и все что это принесло, хорошее или плохое;
  4. Я подготовился к завтрашнему дню и все неизвестное вероятно прояснится.

Предыдущий день | Следующий день

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить