Кристмас Эббот "Крутецкая жизнь: как прокачать Тело, Разум и Дух за 30 дней" Содержание

СОДЕРЖАНИЕ

Вступление

День 1. Будь позитивным в постановке целей и получи больше

День 2. Установки

День 3. Научись любить себя

День 4. Тренируй разум и дух

День 5. Визуализируй

День 6. Подготовка к успеху: ежедневное планирование

 День 7. Будь дерзким бунтарем

День 8. Заряди себя на успех

День 9. Будь собой

День 10. Определение жизненных целей

День 11. Догадайся, бля

День 12. Опиши свое наследие

День 13. Иерархия изменений

День 14. Прокачивай свои победы

День 15. Прочь отмазки!

День 16. Приложи усилия

День 17. Никогда не останавливайся

День 18. Откорректируй свое мировоззрение

День 19. Опирайся на наставника

День 20. Избавься от стресса

День 21. Отрегулируй свою жизнь

День 22. Изменение окружающей обстановки

День 23. Не забывай о шоколаде: умеренность и самоконтроль

День 24. Преврати неудачи в достижения

День 25. Тренируй разум

День 26. Успешные провалы

День 27. Здоровые пристрастия

День 28. Сохраняй контроль над эмоциями

День 29. Укрепление намерения

День 30. Штурмуй неприступные вершины

День 31. За пределами

Вызовы для Разума

Вызовы для Тела

Вызовы для Духа

 Завидуем тебе, дорогой читатель - увлекательное путешествие у тебя впереди! 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить