CrossFit Life

Формула успеха: насколько существенно объем тренировок влияет на производительность атлета

«Не печалься, если ты не Рич Фронинг. Никто не Рич Фронинг, кроме Рича Фронинга» - твердят специалисты и обещают, что если ты будешь хорошо кушать и усердно тренироваться, то сможешь побить и самого Гуру.

Мы решили проверить это утверждение. Базируясь на данных свежайших научных исследований, в статье мы раскроем формулу успеха и укажем (в процентном соотношении) насколько объём тренировок влияет на производительность атлета.

Мы дадим ответ на вопрос: насколько существенно расхождения в производительности атлетов объясняются количеством часов, потраченных на тренировки. А, также, расскажем насколько полезна или вредна ранняя спортивная специализация.

Подробнее... Добавить комментарий

Тест на зависимость от CrossFit: определяем есть ли шанс излечиться или пора писать завещание

CrossFit-зависимость приобрела характер пандемии. Ранняя диагностика может спасти жизнь, поэтому делимся тестом для определения симптоматики.

Учёные придумали массу тестов: Роршаха, Толкачева-Бородянского и Люшера, по которым можно определить – нормальный ты человек или лошара. Уровень интеллекта, тип личности и способ мышления определяют по кофейной гуще, вензелям, пятнам от кетчупа и грязи под ногтями. Мы же не будем вдаваться в крайности и предложим самый адекватный тест на кроссфит-зависимость.

Подробнее... Добавить комментарий

5 уроков, которые нам преподали Кроссфит Игры 2016 года

Взлеты и падения, скандалы и интриги, расследования и оправдания, сплетни, драмы и комедии: CrossFit Games не только спортивные соревнования, им присущи все атрибуты грандиозных зрелищ.

Жизнь в CrossFit сообществе бурлит, и с нашей стороны глупо было бы не воспользоваться опытом соревнующихся спортсменов. CrossFit Games 2016 года дали нам возможность не только

Подробнее... Добавить комментарий