Новые упражнения CrossFit Games 2016 или что курит Дейв Кастро
Трудно себе представить, что это возможно в принципе
CrossFit Games 2016 продемонстрировали нам многое. Например, то, что кроссфитеры – самые упоротые люди и человек с пластинами у позвоночнике может стать самым физически подготовленным на Планете Земля. Также, мы увидели, что кроссфитеры
не проводят все 24 часа на тренировках и у них имеется личная жизнь, что доказала парочка, решившая сковать себя узами брака именно на Играх 2016 года.
Но CrossFit Games 2016 доказали всему миру: не оскудели еще поставки мескалито с исторической Родины обаятельного директора Игр Дейва Кастро, не исчерпались еще заначки с ганджей, выращивается еще кокос на местных плантациях. И не говорите, что я мелю чушь ибо как еще по-другому можно объяснить буйную фантазию Дейва?! С его легкой руки арсенал упражнений Игр 2016 пополнился новыми, которые иначе чем извращениями назвать нельзя.
Итак, вашему вниманию предлагаются новые упражнения CrossFit Games 2016:
1. Четвертные прыжки на скакалке.
Чувак, ты в своем уме? Ты что, хочешь убить одним махом всех атлетов? Или свести их с ума? Или то и другое поочередно?
Лично я только недавно выучилась прыгать двойные, репортаж здесь. В ходе обучения я сошла с ума, набила синяки на стопе, стерла 8 пар кроссовок, накачала икры, напоминающие бочонки, сдерла все мозоли на руках и чуть не лишилась ноги. И это только двойные. Вот, кстати видосик, который показывает эти самые четвертные.
Вы увидели, как парень прокручивает скакалку аж четыре раза. Я – нет. Так что неизвестно еще, четвертные это или запудривание мозгов.
2. V-Sit Hold.
Выглядит это так
На вид – пара пустяков, но когда пытаешься повторить, тебя ожидает epic fail. Руки начинают трястись, жопа не хочет отрываться от пола, а ноги начинают выписывать вензеля.
Если вы мне не верите, попробуйте повторить и похвастайтесь широкой общественности. Ждем, короче.
3. Колени к локтям
Выглядит это так
Ха, да носки к перекладине – это несоизмеримо легче, держишься себе за турник и пириадически машешь ногами. Легкотня!
А тут ты вынужден держаться прямо, не раскачиваться и, главное – не что-то сделать с ногами, которые слишком длинные для этого упражнения. А я –то всю жизнь думала, что я коротышка.
Вот видос упражнения.
4. Подъем по канату без рук.
Тут все понятно: не пробовала и не собираюсь, даже если из-за этого придется отказаться от участия в Играх 2017 года. Такие соревнования – это круто, но жизнь, какой бы она ни была, дороже. Так и передайте этому извращенцу Кастро.
Вот какие новые упражнения лично я прогнозирую в будущем:
- Все выходы силой, отжимания на кольцах и другие гимнастические упражнения будут выполняться одной рукой;
- Спринт на руках с препятствиями;
- Запрыгивание на коробку высотой 3 метра;
- Жимовой швунг в шпагате;
- Залезть на стенку с помощью ногтей.
На этом моя фантазия иссякла, что не странно, учитывая отдаленность Мексики. А какие вы вангуете новые упражнения в CrossFit?
