Тяжелая атлетика

ЧАВО: часто задаваемые вопросы по тяжелой атлетике и ответы на них от Даниеля Камарго (Daniel Camargo)

Мы собрали самые распространенные вопросы по тяжелой атлетике, отправили их Даниелю Камарго (Daniel Camargo) – американскому тяжелоатлету с 24 летним стажем. Он представлял США в девяти международных соревнованиях и установил три юниорских рекорда, работал тренером юниорской сборной США по тяжелой атлетике. Дэн не счел за труд ответить на них, за что мы ему безмерно благодарны. 

Прозвучало слишком пафосно?  Лааадно, признаемся. Мы просто перевели статью, в которой Даниель отвечает на самые интересные и практичные вопросы по тяжелой атлетике. Нам было очень интересно и познавательно.

Как преодолеть психологические барьеры при выполнении рывка и толчка 

Искусные трюки и ценные лайфхаки по разрушению ментальных блоков в тяжелой атлетике от Грега Эверетта (Greg Everett), известного американского тренера по тяжелой атлетике  и автора документального фильма «American Weightlifting». Если уж после его рекомендаций вы не улучшите свои показатели в поднятии тяжестей, пишите - пропало.

Как CrossFit-атлетам улучшить показатели в тяжелой атлетике: советы профессионалов

А сегодня мы решили поделиться опытом наших заокеанских коллег и раскрыть кроссфитерам секреты повышения показателей в тяжелой атлетике от канадского тренера, тяжелоатлета Жан-Патрика Миллета (Jean-Patrick Millette).

Специфика CrossFit не может не отображаться на выполнение тяжелоатлетических движений,  поэтому его опыт особенно ценен тем, что рекомендации предоставляются именно  кроссфит-атлетам.

Приседания со штангой над головой (оверхед): смертельное оружие в руках кроссфитера

Друзья, догадайтесь с трёх раз: что же мешает большинству атлетов выполнять рывок с нормальным весом?! Неправильное определение места подрыва? Недостаточная скорость штанги? Плохая техника? Да, это очень важно, но не все так однозначно!