Теория и методология в кроссфит

Масштабирование, эффективность и метод относительной интенсивности или давайте не будем определять веса, тыча пальцем в небо

О целях тренировок и правильном определении нагрузки

Если вам открылась истина, и вы записались на CrossFit, примите мои искренние поздравления и один маленький совет. Не ходите на CrossFit ибо делать это может любая обезьяна. Занимайтесь кроссфитом, думайте, работайте и высокие результаты вам гарантированы. CrossFit сам по себе

А как же групповуха или отдельные моменты програмированния в CrossFit

В этой, громко говоря, статье, я ничего не рассказываю, а лишь только задаю массу вопросов. Отличная возможность для читателя продемонстрировать свой интеллект и блеснуть в обществе.

Прочитала я на днях статью Грэга нашего Глассмана «Теоретический образец программирования в CrossFit», после чего у меня вспухла голова, отвалилась челюсть и я

Стандарты подготовленности в кроссфит: определи степень своей подготовленности

Отбрось ложную скромность и ответь уже, наконец, кто ты в CrossFit – новичок, продвинутый новичок или элита. А мы предлагаем тебе полезную шкалу и критерии для этого.

Если вы зададите себе вопрос: кто самый физически подготовленный человек на Планете,

Обучение в кроссфит — рецепт по изготовлению идеального тренера

Требования, которым должен соответствовать идеальный Crossfit-тренер – распечатай и повесь на стенку своего кроссфит-клуба. И не дай бог, что-то не совпадет, пускай администрация пеняет на себя.

Скорость распространения Crossfit - беспецедентна, вряд ли какой-нибудь другой вид спорта так плотно оккупировал планету за такое короткое время. Слава тебе Госпади, Украина