Главный грязный секрет CrossFit или свежий взгляд на метконозависимость

И все же, что такое CrossFit - групповуха или индивидуальная система тренировок? Что такое метконозависимость и с чем её едят? Сколько метаболических тренировок надо выполнять атлету?
В обществе сложилось мнение, что CrossFit, простите наш шокирующий натурализм, это – рыгачка. Большинство людей, которые не в теме, думают, методика CrossFit заключается в том, чтобы валить получасовые схемы для монстров одна за другой, потом тихонько стошнить в уголочке и лежать на полу пузом вверх. С чувством выполненного долга и дрожащими конечностями, в лужице из пота, крови и выбитых зубов.
И это еще полбеды, что с них, непосвященных, возьмешь?! Печальней всего то, что многие кроссфитеры