Теория и методология в кроссфит

Корректное положение позвоночника - ключ к безопасному выполнению упражнений. Цикл статей о формирований правильных двигательных шаблонов.

Формирование правильных двигательных шаблонов от А до Я. Цикл статей.

Правильное положение позвоночника: ключ к безопасным и эффективным движениям в CrossFit (часть 1)

Последовательное укрепление нейтрального положения позвоночника: практические рекомендации (часть 2)

Правильные движения в CrossFit: как выполнять упражнения без травм (крутящий момент)

Выявление ограничений подвижности в CrossFit. Концепция «тоннель», типовые положения тела, их практическое значение 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить