Питание

Что важнее для жиросжигания: дефицит калорий или гормональный баланс? Как женские гормоны влияют на похудение

Существует правило: для того, чтобы похудеть, надо сжигать калорий больше, чем потребляешь. Оно уже стало аксиомой и в его истинности никто не сомневается. Но верно ли это? Достаточно ли для потери жира соблюдать дефицит калорий?  

В статье мы ответим на эти вопросы,  поведаем, какую роль в похудении играют гормоны и расскажем об основных женских гормонах, которые непосредственно влияют на похудение.  Не боритесь с ветряными мельницами, а жгите жир с умом. 

Витамания: все, что нужно знать о мультивитаминах и пищевых добавках

Мультивитамины - панацея от всех болезней или очередной относительно законный способ выкачки денег? Базируясь на последних научных данных, узнаем, что же это такое - витамины, вред или польза заключены в данных веществах. Эта статья изменит ваше отношение к ним и питанию в целом

У тебя кривые зубы, выпали все волосы, а тело покрылось лишаем? Бросил муж? Начальник выпил всю кровь? Никак не можешь избавиться от лишнего веса? Никак не освоишь двойные? Мучает геморрой?

Неважно, с какими проблемами вы встретились на своем трудном жизненном пути, не имеет значения, мужчина вы или женщина, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, ответ – один: принимайте

Новый взгляд на старый жир – помогает ли CrossFit в похудении?

Один из самых спорных вопросов в кроссфите: насколько он эффективен для жиросжигания. Рассмотрим эту проблему с разных сторон.

В наше время только глухой не слышал фразу, что для похудения регулярные занятия спортом - не главное. По большому счету,

Сладкая смерть: причины возникновения и новые способы преодоления зависимости от сахара

Представляем свежий взгляд на сахарозависимость и даем рекомендации по ее преодолению

На написание этой статьи меня вдохновила старая добрая буддийская притча и реклама ШОКОЛАДНОГО ХОТ-ДОГА для детей. И если буддийский монах совладал со своими пристрастиями, то современные детишки и люди стоят перед почти невыполнимой задачей. Существует ли необходимость в сахаре вообще,