Питание

Друг, враг или так: плюсы и минусы кето диеты 

В этой статье обсуждаем физиологические основы кето диеты, механизм её действия, сильные и слабые стороны, а также предостережения, которые следует учитывать при выборе этой стратегии питания. 

Ожирение достигает масштабов эпидемии и является сильным фактором риска для ряда сердечно-сосудистых и метаболических нарушений, таких как гипертония, диабет второго типа,   атеросклероз и т.д.  Не будет преувеличением сказать, что ожирение – это чума XXI века и конца края ей не видно. 

Углеводами ли едиными жив человек: альтернативные механизмы энергообеспечения организма

Сегодня пуканы будет рвать, как никогда: мы поговорим о мифах, которые касаются  жиров, а потом плавно перейдем к заблуждениях, касающихся глюкозы. Обещаем революцию  не так в современной нутрициологии, как в умах отдельно взятых личностей.   Не верите?   На всякий случай приготовьтесь! 

Время худеть: научные исследования о взаимосвязи режима питания и жиросжигания

 

 

Что важнее – режим питания или баланс килокалорий?  Как строить рацион, максимально способствующий похудению? На эти и другие вопросы дадим ответ в этой статье.  Будет традиционно интересно. И весело. 

Еда как наркотик. Как навсегда избавиться от эмоционального переедания: пошаговое руководство

Предлагаем разобраться в причинах переедания и наводим пошаговое руководство: четкую логичную последовательность  действий, применяя которую вы навсегда избавитесь от пищевой зависимости и переедания.  А за препаратами для похудения и волшебными методиками отправляйтесь к шарлатанам.