Новичкам

 CrossFit для новичков: 3 простых воркаута для чайников. 

Вы совладали со страхами, переступили порог CrossFit-зала, нашли идеального тренера, ознакомились с рекомендациями для новичков и даже не расшибли себе лоб? Начинайте вникать в правила секты, постигать кроссфитерский юмор и язык, но не забывайте и о тренировках: ведь  громкое и почетное звание «атлет»  вы заслужите только после выполнения разного рода WOD.

CrossFit  для всех и каждого: может ли любой человек заниматься функциональным тренингом   

Какой уровень физической подготовки необходим для того, чтобы заниматься кроссфитом? Для каких категорий людей предназначен данный вид двигательной активности? Из статьи мы узнаем доступен ли CrossFit для всех или же заниматься им могут только хорошо подготовленные атлеты.