Великий Берджик и дятлы

Теперь вторник у нас день великого Берджика, так я ласково называю Бена Берджерона, кроссфит без которого был бы немного другим.

Итак, каждый вторник и четверг мы берем его WOD и прям таки дышим в спину атлетам зала New England. Вчера был

"Freedom Sauce" – 4 раунда AMRAP (по 3 минуты каждый), в каждом нужно последовательно сделать 21 оверхедик, 21 бурпи с перепрыгиванием гребного тренажера, а остаток трех минут (хаха!) посвятить гребле на калории.Отдыхаем 3 минуты и делаем все то же самое, но по 18 повторений, зато вес штанги надо (хаха!) увеличить, отдыхаем 3 мин. и в следующем раунде уже наяриваем по 15 повторений + навешиваем блины для оверхедиков.

Вы еще следите за моей мыслью? Ибо надо не щелкать клювом и последние силы направить на 4-ый раунд, который включает все то же самое, только по 12 повторений.

Пускай вас не страшит простыня WODа и количество раундов, 3 минуты каждого из них пролетает как одна секунда, а 3 минуты отдыха – как одна сотая одной миллисекунды.

Мне меткон очень понравился, единственная, но важная претензия к себе – маленький вес на штанге в оверхедах, но я планирую повышать.

Чудом я сделала больше всех повторений среди девочек, лежим с Ниной на полу, релаксируем.

И тут происходит то, ради чего я и затеяла этот жалкий атчет.

Подходит к нам чувак, и говорит:

- Нина, ты чего Люде в этот раз уступила, решила в этот раз не напрягаться?

- Дима, ты забыл сказать даже Люде, - вскипаю я в душе, но внешне – сплошная милота.

Я продолжаю защищать свои права, а также честь и достоинство:

- Очень позорный для меня результат, потому что делать в таком метконе оверхед с весом 25 кг, как это делала я, сможет даже дятел, младенец или столетняя бабушка.

- Ну, я делала с 15, - анонсирует Нина, хоть я это и так видела, иначе диалог бы не затвевала.

Меня и раньше не особо-то любили в зале, но счас, чую, прям ненавидят.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить