Как я учила гиппопотама делать стойку на руках

А вчера я полчаса в раздевалке учила девочку, как делать стойку на руках у стены.

Не то, чтобы я чемпион в гимнастике или хоть каплю понимаю в предмете, но в этом упражнении я совершила столько ошибок, что могу написать академическую диссертацийу: я не вставляла руки, распускала пузяку, ставила руки слишком близко, слишком далеко, не соблюдала треугольник, делала слишком слабый мах, слишком сильный, прогибала спину, заваливала жеппу и

так далее.

Короче, я делала еще больше ошибок, чем их до этого было предусмотрено в природе, поэтому научить стоять у стены могу даже бегемота.

А тут маленькая девочка в раздевалке. Жертву я приметила в субботу, когда видела, как бедная девочка машет согнутой ногой, машет, а все без толку. Возле неё трется тренер, все видит, но не видит и не исправляет. Поэтому, я и решила втыкнуться.

Говорю девочке:

- Делай что хочешь, но не сгибай ногу. Ты должна сконцентрироваться на том, что нога у тебя – прямая. Даже если вокруг трясется земля, падает метеоритный дождь или гремят пушки.

- Какие пушки?

- Не важно, забудь. Короче, твоя нога, которой ты делаешь замах, должна быть прямой.

- Какой замах?

- Приехали. Смотри, ты хочешь сделать стойку на руках, ставишь руки по краям абмата, вставляешь плечи и вес тела переносишь на руки, напрягаешь пузо, правая нога у тебя в выпаде типа, на нее ты опираешься, левую распрямляешь и превращаешь в прямую струну (ноги можно менять местами, принцып – ни в коем случае). Поняла?

- Все поняла, ты очень доступно, Люда, и клёво объясняешь, но я не поняла зачем мне, делая заходы на стену, махать ногами?

Вот в этом месте я вскрылась, потом говорю: - Зайти на стенку может даже гиппопотам, специально обучаться этому не нужно. Я тебе про стойку на руках талдычила.

- Аааа, неееет, это мне еще слишком рано.

- Ну, тогда до встречи в следующей жизни.

Черт его дери! Я нихрена не умею и очень туго обучаюсь, настолько туго, что тренер по тяжолой атлетике не стерпел позора и сделал харакири. Я годами учусь одному упражнению и одну и ту же ошибку допускаю месяцами. Но упражнения, в которых атлету не нужно никаких умений-навыков, а надо просто быть я делаю безо всяких нареканий.

Оказывается, девочка махнула разочек для проформы, попыталась встать в стойку на руках, не вышло, и весь последующий час тренировки она пыталась сделать ЗАХОД НА СТЕНУ. Без изысков и ухищрений – просто делаешь упор лежа, перебираешь руками на полу, ногами на стене и идешь, пока личиком не упираешься в стену. Все.

Понимаю, можно бояться подойти слишком близко, или не хватает сил дойти, можна сделать как можешь, но не тереться у стенки всю тренировку.

А чтобы закончить на хорошей ноте – блесну. Вчера я встала в стойку на голове. абсолютно сама и без никакой опоры, ясен пень.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить